Postoje određeni koraci koje biste trebali slijediti kada ozbiljno razmišljate ostavljajući toksičnu vezu . Što duže ostajete u vezi, to ćete sebi nanijeti više štete. Važno je slijediti ove korake kako bi sve prošlo što je moguće lakše.
Zapitajte se jeste li stvarno u toksičnoj vezi
Prva stvar koju trebate učiniti prije nego što prekinete vezu jest shvatiti je li ona stvarno otrovna. Potiče li vas osoba s kojom ste da budete najbolja osoba možeš biti? Ako smatrate da nemaju, vjerojatno je vrijeme da završite stvari.
Izrazite kako se osjećate
Također trebate izrazite kako se osjećate prema osobi s vama je, čak i ako ste već odlučili okončati stvari. To će vam pomoći da dobijete zatvaranje koje vam je potrebno. Recite im kako se točno osjećate zbog njih. To može biti vrlo osnažujuće iskustvo koje će vam dugoročno pomoći.
Održavajte pozitivno postojanje
Nakon što ste napustili osobu s kojom ste bili, ključno je da se okružite pozitivan narod. Više pozitivnost koju imate u svom životu , lakše će biti započeti liječenje.
Prestanite se opravdavati
Može biti primamljivo tražiti isprike za osobu u svojoj glavi, ali to će na kraju djelovati samo protiv vas. Ako znate da ste u a toksični odnos , važno je zapamtiti da ste napravili ispravna odluka po ostavljajući ih .
Odlučite što želite u svojoj sljedećoj vezi
Također morate znati što točno želite u svom budući odnos tako da ne ponovite iste greške . Kakvo je ponašanje potpuno neprihvatljivo? Moraju postojati određene stvari koje odbijate tolerirati u vezi za svoje dobrobit .
Pažljivo pogledaj sebe
Koliko god to bilo teško, morate se osvrnuti na sebe i shvatiti zašto ste si dopustili da ostanete u vezi koliko god jeste. Vjerojatno ćete otkriti neke prilično neugodne stvari, ali ovo je neophodan i važan korak.
Oprostite im za sve
Konačno, morate oprostiti osobi sve što vam je učinila dok ste bili s njom. Ovo je nešto što radite za sebe, a ne za njih. Oprostiti nekome što vam je učinio nepravdu samo znači da ste odlučili nastaviti dalje . To ne znači da kažete da je ono što su učinili bilo u redu. To je nešto što mnogi ljudi ne razumiju u potpunosti, ali važno je zapamtiti u ovakvoj situaciji.
Upozorenja
Ako ste u vezi s fizičkim zlostavljanjem, pobrinite se da prekinete vezu na javnom mjestu ili s nekim drugim u blizini.
Nemojte žuriti u vezu prerano nakon što izađete iz trenutne.
Kako se izvući iz toksične veze?
Evo nekoliko korisnih savjeta za bijeg od a toksični odnos , tako da možete živjeti život kakav zaslužujete.
Upoznajte Crvene zastave. Prvi korak u bijegu a toksični odnos prepoznaje znakove.
Pratite svoje osjećaje.
Dajte prednost svojoj sigurnosti.
Izrezati Isključeno Komunikacija.
Dohvatiti za podršku.
Dajte sebi vremena.
Koji su znakovi toksične veze?
Evo kako prepoznati sedam znakovi toksičnosti ili nasilan odnos i kako to riješiti na zdrav i siguran način.
Nedostatak povjerenja.
Neprijateljska komunikacija.
Kontroliranje ponašanja.
Često laganje.
Sve uzeti, ne dati.
Osjećate se iscrpljeno.
Tražite isprike za njihovo ponašanje.
Kako steći snagu da napustite toksičnu vezu?
5 načina da nađete hrabrost (već morate). Napustiti
Vodite dnevnik. Pisanje u dnevnik može biti izvrstan način da iznesete svoje misli i osjećaje.
Pronađite malo radosti.
Opustite se.
Nemojte Racionalizirati Loše Ponašanje.
Pronađite podršku.
Zanemariti Loši odnosi Savjet.
Ponovno se povežite s obitelji/prijateljima kojima je stalo.
Kada je vrijeme za izlazak iz toksične veze?
Razgovarajte s partnerom o tome što vas muči.
Ako su voljni posjetiti terapeuta, onda idite zajedno na savjetovanje, kaže ona. Međutim, ako vi dobiti potrebnu pomoć i pronaći iste obrasce koji se ponavljaju uvijek iznova, trebali biste razmisliti o okončanju odnos .
Što su crvene zastavice u vezi?
Jedan glavni crvena zastava u odnosima je kada se svakodnevni život, događaji, razgovori i osnovne interakcije često odnose na tu osobu - gdje postoji stalna manipulacija i zlouporaba moći nad vama. Na primjer, mogli biste se suočiti s osobom s kojom izlazite zbog nečega što je učinila ili rekla što vas je povrijedilo.
Što je dobar razlog za prekid veze?
Top 10 razloga da ostanete ili napustite romantičnu vezu
Razlozi ostati
Razlozi za odlazak
1
Emocionalna intimnost
Partnerova osobnost
dva
Emocionalno ulaganje
Kršenje povjerenja
3
Obiteljska dužnost
Povlačenje partnera
4
Partnerova osobnost
Vanjski razlog
• 12. veljače. 2021
Kako je najbolji način prekinuti vezu?
Što je Najbolji način prekinuti s nekim?
Pripremiti. Razmislite o tome što ćete reći unaprijed.
Odaberite pravo mjesto. Razgovarajte s partnerom negdje gdje je za oboje ugodno.
Reci to osobno.
Imaj poštovanja.
Napravite čistu pauzu.
Držite se svoje odluke.
Kako mogu izaći iz veze, a da ne povrijedim?
Kako se razbiti Gore s nekim Bez povrede Ih
Prije tebe imati u razgovoru, zapitajte se zašto niste zadovoljni.
Nemojte ga vući van .
Ne zaboravite biti ljubazni u ovom trenutku.
Izbjegavajte fokusiranje na ono što mislite da su pogriješili.
Budite izravni.
Preskoči klišeje kao da nisi ti, ja sam.
Konačno, klonite se lažnih obećanja.
Zašto se parovi rastaju nakon 7 godina?
Uobičajeni razlozi su specifični prekidi dogovora: ne osjećate se slušano, niste sretni u vezi ili ne možete partneru dati ono što im se čini da treba. Izbjegavajte ekstrapolirati ili raspravljati o valjanosti svojih razloga - bez obzira na to prihvaća li ih bivši ili ne, to su vaši razlozi.
Kako znati da niste sretni u vezi?
Kako otpustiti vezu kada to ne želite?
10 suptilnih znakova tvoj partner je Ne više sretan u vaš odnos . Nedostatak komunikacije, nepovezanost i kiselkast temperament znakovi su na koje možete paziti ako misliš tvoj partner je nesretan.
Kako pustiti nekoga emocionalno?
Kada se nastavimo držati tuge, tjeskobe, boli i ogorčenosti iz prošlosti bez potpunog prolaska kroz svaku situaciju, sva se ta iskustva, obrasci i priče nakupljaju u srcu, čineći ga još više teško do pusti stvari .